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제목 "5분만 해도 충분"
작성자 이상민 작성일자 2025-09-11 07:16:08

나이가 들면서 가장 조심해야 하는 일 중 하나는 넘어져서 다치는 것이다. 젊었을 때와 달리 나이가 들어 낙상 위험이 커지는 것은 근력이 서서히 감소하기 때문이다.


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